男性养生五招推迟男性更年期 延缓衰老 男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者，如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。三菱　　常慢跑、打球。三菱经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的；适当的户外活动还可以调节植物神经，使心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或者有竞技意识的各种球类。　　控制腰围。对于中老年男性而言，腰围尺寸和体重的增加就意味着更年期的来临，所以在生活中要注意合理饮食和均衡营养，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等；多吃些新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，同样能够延缓衰老。　　戒烟戒酒、避免久坐。抽烟、酗酒以及久坐等不良生活方式都损伤男性睾丸的分泌功能，从而使男性更年期提前或加重综合征的症状。　　防慢性病。许多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或者加重男性更年期症状的因素。一旦发现。

男性也能做催乳师？一个不易接受的事实 什么是“催乳师”？　　催乳师又称催奶师、揉奶师，是指采用人身经络调理、中医按摩推拿等技术手段，为产妇有产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状的妇女，提供催乳保健与乳房美体服务的专业人员。　　催乳师到底都做哪些工作？虽然这个职业比较特殊，但杨军说，手法和力度要求高，男性体力上更合适，而且收入可观。如今，“每个月有四五个顾客会要求我服务”。　　男催乳师：现实遇冷网络热议从新闻中我们得知，很少有顾客前来让他服务，小伙子可谓遇冷……但是，这个事儿经过微博上各个媒体账号的传播，立刻引发网友的热议。　　网友的观点主要分为三类。有很大一部分网友无法接受“男催乳师揉按女性乳房”，一方面是觉得害羞，再者是出于中国传统文化的认知而觉得无法接受：　　@暖絮落微尘：从女性角度考虑，第一位的是性别，而不是手法和力度。　　@haha：我真的很佩服那四五个顾客的老公…　　@cherry陈：坚决反对，作为一名女性，我连女催乳师都不能接受，更何况男性？　　@小裁缝：我接受不了。不是不尊重男生做这份职业。而是作为女性，实在不想这样，有一次带动态心电图测试仪，就是个男护士，虽然他很有职业操守，但毕竟我是一个女生，在他面前脱掉上衣心理还是很排斥啊。　　对比国外的情况，不少欧美国家98%的妇产科医生都是男性。其实，国内现在妇产科领域也已走进很多男医生，而且表现很出色。男医生在妇产科除了接生之外，有很多疾病需要手术，做手术需要精湛的技术与判断能力，在这一方面，男医生具有不可替代的优势。不少医生表示，病人到医院来就是为了能治好病，其实与医生的性别无关。　　男月嫂：有人叫好没人叫座尽管专家表示男月嫂有各种优势，包括：“异性在沟通交流上会更为融洽，对于产妇抑郁心情的疏散很有好处”，“如今很多男孩的性格越发中性化，缺乏男子汉气概，男月嫂所具有的阳刚之气也会对婴儿性格的形成产生重要影响”，“男性相比女性抗压能力和忍耐力更强”……然而，受“男女授受不亲”观念的影响，几乎所有的客户都觉得母婴护理是件私密的事。　　确实，对比女性，男性有一些固有的优点，如力量更大、持续工作的时间更长、在复杂情况出现时心理素质更强等，但不可否认，我们的传统思想使得某一些职业、某一些岗位，可能还是由女性担任更易受到接纳。相信随着时间的推移，随。