保暖的注意事项

2018-11-28 09:36:27      点击:


保暖的注意事项


一、衣服不宜穿得过厚


  一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚、出汗。衣服穿太厚容易一冷一热带来感冒,因此,保暖时只要身体感觉温热,就说明你穿衣的厚度就足够了。

  二、护好关键部位

  应注意身体有三个部位不能“秋冻”,分别是头部、腹部、足部,尤其是对于女生来说,这几个部位相当重要,一不小心头疼、痛经、血液瘀滞都会找上门来。因此,出门带帽子、穿高腰裤对女生来说,既不影响美观,也是在秋季是非常好的保暖措施。

  三、围巾不能替代口罩

  秋冬也是雾霾高发期,不少人戴围巾时,习惯把脖子、嘴巴一起捂着,代替口罩。其实,这种做法对健康很不利,因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维极易脱落,又因容易吸附灰尘、病菌,而且不是每天都清洗,脱落的纤维、灰尘、病菌就更容易随着呼吸进入体内,引发疾病。因此,雾霾天气佩戴口罩出门,是必不可少的。

  四、宝宝保暖要注意预热

  秋冬时节宝宝由于抵抗力低很容易生病,因此,宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作,以保证良好的保暖性。同时,在穿着及包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。包裹时不要太紧,以免影响新生儿的四肢活动,如果保暖不够,可增加盖被或用热水袋保暖。


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