冬季取暖注意这些问题

一、注意冷热温差

　　冬天的温度是在是太冷了，所以很多人喜欢一进到室内，就将空调的制热温度调到一个比较高的数值，以求迅速温暖，接着就让空调持续的处于高功率运行状态。其实这样的操作无论是对机器还是对自己身体都是非常不好的，当室内、室外的温度差相差超过10度的时候，很容易身体会不适应，从而导致感冒等各种问题。

　　二、注意晒太阳时间

　　我们都知道，适当晒太阳有利于人体对钙质的吸收，但日晒过长可能会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物更易侵袭人体，造成感染，因此冬季晒太阳取暖时间不宜太长。

　　三、不直接睡电热毯

　　电热毯是我们冬季取暖的一大重要工具，有些人觉得电热毯离皮肤越近越暖和。其实这对健康很有害。长期使用电热毯不仅容易使体温持续升高，还容易造成皮肤灼伤、干燥瘙痒等疾病，因此，在电热毯上面铺一床薄薄的褥子不仅能保暖，还能更加健康。

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