上身胖：是我们的脾胃不好，下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好 1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的；　　2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的；　　3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致的；　　4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好；　　5、腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒导致；　　最后一点很重要:　　6、全身胖：馋，懒造成！！！　　上身胖　　上身胖：脾胃功能失常导致的。　　如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，上半身便会发胖，形成苹果形身材。三菱　　下身胖　　下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好导致的。三菱　　人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。　　胳膊粗　　胳膊粗：肠胃不好、心肺功能弱导致的。　　心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通，体内毒素等容易淤积，导致胳膊肥胖。　　后背肥胖　　后背肥胖：膀胱经不通导致的。　　膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道。　　经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致脖子粗和背部肥胖。　　腹部脂肪堆积　　腹部脂肪堆积：带脉淤堵，脾胃虚寒、经络堵塞导致的。　　所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，　　脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！　　怎么改善？　　1、祛湿寒调脾胃　　脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，调理好脾胃才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。　　2、轻揉耳轮通肾气　　方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。　　功效：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。　　耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。　　3、常捶背疏通经络　　适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用;　　同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。　　4、艾灸疏通经络　　艾灸可疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况，还能有效减肥。　　常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。　　疏通经络的方法其实,

少白头是劳累所致吗？ 年纪轻轻就一头白发真是让人不省心啊，谁不想有一头乌黑亮丽的头发，特别是爱美女性，不仅长发飘飘，整日里还不断的改变造型来回的折腾，清洗，护理，养护什么的一样都不少，但是如果出现白发或是头发干枯开叉之类的问题就没办法了，现今社会节奏很快，加上工作上的压力，很多人就出现了白发，调查发现，白发正越来越年轻化，被白发困扰的人也越来越多了，总不能过一段时间就染发吧！ 白发的出现有很多原因，对于工作压力大的人群特别容易出现白发，虽然人的生活水平提高了，但是工作上的精神压力也是越来越大，长期的睡眠不足就会造成气血受损，白发就会出现，从中医角度来说，血与发是有很大关联的，这种情况我们就要学会自我的减压和放松，平时多做些运动，放轻心情，吃一些养血的食物，尽量减少熬夜次数的少吃辛辣食物。 对于长期缺乏某类维生素的人群也会出现白发现象，饮食中如果缺乏维生素B1/2/6等就会导致白发的出现，维生素B是糖代谢过程中很关键的元素，维生素B可以让神经细胞能量满满，可以达到缓解紧张的作用，维生素B族的食物主要是平时我们所吃的豆类，动物心脏或肝脏，谷类奶类和各种绿叶蔬菜。 遗传导致的白发，这种情况是最麻烦的，遗传的白发一般是染色体的显性遗传，这类人很早就会出现白发，对于有贫血/结核病/伤寒的人群，在发病过程中出现白发也就很普遍的。对于疾病类人群平时要积极治疗，日常多做一些头部的按摩，可以适当的改善白发现象。对于遗传类白发，最好是找专科医生了解并治疗。平时多注意休息，轻按头皮可以促进头部的血液循环，改善头皮营养环境。 对于蛋白质缺乏的人群或是营养不良的人群来说，白发出现是很正常的，如果你体内却少铜铁等微量元素，那么头发的色素中就缺少铜和铁的混合物，会让头发颜色慢慢变浅，所以微量元素与头发的颜色是很密切的，所以我们平时就要注意微量元素的摄入，既然这样，我们就缺什么补什么，平时在食物中多吃些含铁铜的食物，含铁较多的食物主要有，蛋类动物的肝脏/豆类和海带等，含铜的食物。